Ычан — Спорт

Файл: 1283890926290.jpg - (191 KB, 400x1168, 1247990355704.jpg)

Спортакус Ср 08 сентября 2010 00:22:06 №3612

Во время тренировок иногда довольно ощутимо дрожат мышцы. Например при жиме лёжа, подтягиваниях и ещё несколько других упражнений. Суть в том, что вес определённо не превышен, т.е. стандартные 8-12 повторений могу выполнить без проблем, да и я сам в не самой худшей физической форме. Однако дрожания остановить не могу. Правда я немного худоват и "высушен", может дело в этом? Или это пройдёт со временем?

Спортакус Ср 08 сентября 2010 07:08:05 №3613

Присоединяюсь к вопросу.
Меня иногда трясет когда качаю пресс на скамейке и иногда (но редко) когда стою на одном кулаке. После упражнения дрожь проходит. Беспокоит то, что трясет бессистемно, т.е. например, могу отстоять 3 минуты и все нормально, а могу начать трястись через 10 секунд, да так, что равновесие

>>	Спортакус Пн 13 сентября 2010 11:52:15 №3665 бумп

>>	Спортакус Пн 13 сентября 2010 17:46:50 №3666 тест

>>	Спортакус Пт 17 сентября 2010 09:36:52 №3667 >>3612 идиотский вопрос-же! просто мышцы этим дрожанием снимают с себя излишнее напряжение, отдыхают короче... сколько занимаешься-то? небось не больше нескольких месяцев? кстати, дрожат наверно ближе к концу упражнения? тяжелоатлет-кун

>>	Спортакус Пт 17 сентября 2010 21:44:27 №3669 >>3667 Да, заниматься начал недавно. И да, мышцы дрожат во время последних повторений. Но мне непонятно, почему мышцы иногда дрожат при первых подходах и маленьких весах. Я подумал, может это в организме чего не хватает.

>>	Спортакус Сб 18 сентября 2010 10:04:39 №3670 У моего друга у деда перед смертью тоже самое было.

>>	Спортакус Пн 20 сентября 2010 23:28:23 №3679 >>3667 У меня тоже дрожат, когда повышаю веса, с которым обычно работаю. Занимаюсь больше года.