Ну что, сырны, рассказывайте, чьё кунг-фу самое сильное.Если бы не малая населенность ра

Толстяк на связи, СпортакусКогда я занимаюсь упражнениями вроде жима от пола, у меня начиает

Физкультура в условиях одной комнаты
Подскажите, какие упражнения доступны для укрепления тела в комнате ?P.S. Выбирая между дверным

Доску собираются запилить. Обсудим?

Айкидо
Айкидо — современное японское боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой как синтез его исслед

Велотред
Не нашёл здесь треда про вело сука, запилите человеческий поиск. Посему нищебродский вопрос: нор

Бег
Привет, анон. Я недавно решил заняться своей физической формой и лучше бега пока ничего не приду

personal story
краткая персональная история моих спортоприключений и планы на будущее.Итак, 90го года я. 59кг.

Ну что, анон, ты тоже ждешь не дождешься, когда выпадет снежок? Или он у тебя уже выпал?

Ычан, надеюсь, здесь сидят знающие товарищи, которые помогут мне советом.Решил для подня

скейтпарк
Поцоны, кто катается на доске.У нас есть возможность снять крытый скейтпарк на ночь. Стоимось -

Планы наших тренировок и отчеты о результатах здесь.Предыдущий тред в бамплимите >>5536

Йога
Ычан, несмотря на то, что сегодня первое апреля я не шучу. Уже вторую неделю как завязал с к

Нужна помощь в выборе секции БИ (боевого искусства). Сам я, увы, нихера не разбираюсь,

Как вам этот персонаж? Внатурашку раскачался, без стероидов, а начинал заниматься вообще дом

Вечный дрищ - миф или суровая реальность?
Сап, Ычан. Занимаюсь уже как джва года в тренажерном. По три раза в неделю. Первый месяц - осваи

Нет
уменьшенной
копии

Спортакусы, после тренировки в зале,стоит неимоверно. А до дома с час езды по пробкам. У ког

Привет, спортачи. В этом деле новичок. В общем хотел взять турник, присмотрел в магазине за

Спирт, неужели так нужны отжимания? До того, как я начал заниматься с гантелями, подтяги

Задумал заняться греблей. Присматриваюсь к туристическим 3х местным каркасам. Какие подводные камни?

22лвл/182см/80кг - хочу подтянуть тело. Мне не нужна (да и не факт, что теперь получится) перека

За год в натураху смогу?

Привет, Ычан. У меня появилась проблема - при относительно накаченных ногах, и вполне нормал

Нет
уменьшенной
копии

РФПЛ
Ну чо, футбол будем обсуждать?

Анон, я решил угореть по японским БИ с мечом. Абстрактный интерес есть уже пару лет, но я ду

Есть ли тут роллеры?

Никогда раньше не занимался спортом. Я ~180 см ростом чуть выше и 75кг весом. Жир рассредоточен в о

Привет, спорт. За годы сычевания отъел себе ляхи и немного сзади почти как на пике. Если сравнив

Привет Ычан, есть одна тян один байк, хочеццо сменить тормозную систему. Сейчас стоит дисков

В 23 мне приспичило научиться кататься на скейте. Очень обрадовался, когда увидел цены 1к-2к в м

Спортач, (если живой) а у тебя есть какая-нибудь книжечка по деталям нормативов ГТО. В педивикии

Только я возрадовался, что практически перестал болеть, так на следующий день слёг с ангиной

алло.
Помогите накачать ноги, сам бегаю очень много(кросы,футбол), но ничего не получается. Я

Ычан, почему когда делаешь пресс, то ычан встает?При скручиваниях такого не бывает, если

Пробежка - до или после силовых? Как правильнее?

Приветствую. Ищу здесь мудрого совета и помощи в составлении плана тренировок. Имеется: стосемидесят

Гребной тренажер.
Лапушки, помогите выбрать гребной тренажер.Чем принципиально отличаются те, что с парой руче

Беспокоит боль в коленях после бега, в чём может быть причина?

Спортакус, у меня есть вопрос. Я всегда был жиробасом, не как на картинке, но тоже ничег

Холод и сжигание жира
Если запасы жира могут использоваться организмом для согревания путем сжигания их, означает ли э

Допинг
Ищу медицинские средства, которые бы помогли нарастить мышцы и улучшить общую физическую форму (

Беговая дорожка
Хочу купить домашнею беговую дорожку аматорского класса. Какие будут советы? Стоит вообще брать деше

Как убрать живот?
Всю жизнь был дрищ, всё устраивало. Год назад закончил универ и стал вести совсем неподвижный об

Гимнастический ролик
Привет Спортакус! Скажи какого профита следует ожидать для среднестатистического быдлана, задрач

Спортакус, а ты пойдешь на Московский Марш-бросок этой осенью?

плаванье
Привет, хочу научиться плавать кролем. Брассом плаваю ок, а кролем 25 метров - и сразу очень

Физкультач, у меня НЕДОУМЕНИЕ.Что тянки находят в эллиптических тренажерах, как на пикрелейт

лифтеры-лифтерчики
Официальный пауэрлифтинга тред.Лифтеры и любители ебашить базу по хардокуру, милости прошу.

Привет, спортач. Можно ли нарастить столько мяса без штанги?

Привет, спортакус. Есть один я, турник во дворе с тремя уровнями высоты и отсутствие скилла

Кароче я занимаюсь боксом,провел 4 боя,4 проеба. Хожу по 6 раз в неделю,грустно((

Книга БИ
Анон. Я знаю, безнабёга полная, но может существует реальное учебное пособие по Катори Синто

Хороший удар ладонью может заменить хороший удар кулаком?

Простите меня. На этой доске про занятия спорта разговор, но это ведь тоже спорт.Я из маленькой

Спортоанон, как ты относишься к допингам в профессиональном спорте? Не пора ли их узаконить?

Хочу телосложение, как у пикрелейтед.Спортакус, что посоветуешь?

Спортакус. Суть такова - есть 40 килограмм лишней жировой ткани. Надо её изничтожить. Бегать негде&

Привет, /sp/. У меня к тебе такой вопрос: могу ли я научится боксу без тренера? Секций в моём по

Привет, сырны.----Я делаю на плечи такой жим, только сидя. Есть инфа, что сидя так делат

Жирдяи и хоккей
Разбирающиеся в спортивных регламентах, почему до сих пор ни одна команда не сделала так?

Твои самые былинные фейлы в спорте, анон?

Есть один весьма спортивный мужчина 182/75. И есть одна совершенно обычная я 162/50. И я должна умет

Спортсракусы, нужна ваша помощь. Бросьте мне годную программу зарядки\отжимов от пола\пресса\бег

Спортакус, я тут худею.Короче так: прошлым летом бросил есть сладкое и мучное (ну и эта фигня пр

восстановление с отрицательным результатом
Сап, спортакус! Случилась печаль - после одной тренировки забил мышцы верхней части тела наглухо

UFC
Кто-нибудь интересуется mma?

Сап, Спортакус! Вангую создание платинового треда, но все же хочу советов годных. Смотри,

Сап, Спортач!Прошу помочь с выбором протеина.Первым делом навернул 3кг гейнера MEGA MASS 4000 от

Привет ычан. Занимаюсь на турнике и брусьях уже довольно давно, плюс к этому бегаю. Сейчас сдал

Здравствуй, Спортач. Недавно записался в зал и все время мучает один насущный вопрос: есть ли ве

Спортакус, смотри, у меня такой рацион:завтрак:каша/омлет/запеканка+2галеты(хлебца,сухар

Физач, поясни за такой вопрос:Если много жрать и делать много фитнеса, чтобы тело визуально

Ну что аноны, кто тут занимается Тенсин Сёдэн Катори Синто-Рю? Есть кто из Москвы? Может быть

Вечера тебе анон Начну с того, что я лютый затворник, задрот, девственник, 18 лвл. И

Привет, спортакус. Начал бегать по утрам, посоветуй хороший шагомер. Из необходимых функций

Господа культуристы,нужна ваша помощь!Собираюсь курсить,употребляя сустанон 250.Расскажите&#

Физкультпривет! Заниаюсь на турнике брусьях уже около 2-лет. С этого времени кол-во подтягиваний выр

>>5736Расскажу как все прошло сразу после турнира он будет в начале марта. Если выиграю, т

Умнейшая, как ты относишься к Бойцовским Клубам?Есть ли здесь свой БК?

Official Martial Arts Thread №1
Приветствую всех анонов. В этом треде обсуждаем, баттехертим, делимся кул стори насчет ваших

Доброе утро Аноны. Подумываю взять себе эллиптический тренажёр, дабы зимой держать себя более-ме

Сап. Я 25лв. Пухлик-кун.Хочу привести себя в форму. Деньги есть.Сейчас выбираю зал.Вообще думал заня

Кто знает
Что это за маски(шлемы)? где такие можно заказать или купить. Хочу сделать ребенку веселый праздник.

эктоморф-тред
Привет, ычан.ИТТ будет перепись дри.., извиняюсь - эктоморфов.Чем занимаетесь? как оценивае

Привет, Спортакус, дело в том, что я при своём росте в 176 см обладаю немаленьким таким

Начинающего качка тред
Доброго вечера Вам.Суть в том что я решил записаться в качалку, т.к. дрищ 178/60, я очень до

Привет, ычан.Будет ли полезно делать много коротких подходов в упражнениях?Ситуация: я дрыщеват&

Сап, Спортакус! Расскажи мне о том как ты участвовал в играх dozor или encounter, пожалуйста

Привет!Не знаю как в других регионах, но в Омске (в Крутой Горке) горнолыжный сезон еще не начал

Дыхание при плавании.
Ычан, есть проблема. У меня перебивается дыхание при плавании брасом, да и кролем тоже,

Спортакус, я вот начал прыгать со скакалкой, но сейчас прочитал, что не следует этим зан

Бегаю уже 2 месяцПо кайфу, все норм вроде успехов добиваюсь, НОВстал на весы и они показываю

Вот уже четыре месяца занимаюсь боксом.25 лет, средняя спортивная подготовка, рост 178,

Хикки-качки
Я хочу стать сильным и здоровым, но не хочу идти в качалку, так как там все какие-то злые. М

Ычан, как привести ноги в порядок? Я последние лет десять только то и делаю, что сижу на зад

Растягивание пикрелейтеда за спиной поможет научиться подтягиваться обычным хватом?

Ottermode
Привет, /sp/! Я сюда почти никогда не заглядывал, поэтому заранее извиняюсь за (возможно) пл

Спортач, у меня проблема1Год назад начал ходить в тренажёрный зал и неплохо поначалу набирал мас

Спортакус, у меня широчайшие сильно разных размеров. Становую тягу делаю 10 месяцев, остальн

Спортакус, подскажи, пожалуйста, если ли какие-то аналоги подтягиваний?Турник на улице -

Я очень тощий дрищ (~190см/60кг) и сейчас я с трудом делаю 10 отжиманий. Если я буду делать три подх

Здесь будет ооициальный Хекстолл-тред.http://www.youtube.com/watch?v=Z8_wrJpRDaUВратареБог №1 на все

Спортач, подскажи мне упражнений на растяжку внутренней стороны бедраpicrandom

Пролистал десять страниц, велотреда не нашел, поэтому создаю новый. Помогите выбрать. Катать

Аноны, хочет моя благоверная записаться на какой-то новомодный тренинг, но объяснить толком

Здравствуй спортач! Скажи мне, как велосипедисту, катающему легкий кросс-кантри и, в осн

Почему?
Добрый вечер дорогие друзья. Прошу помочь с одной проблемой которая мне доставляет дикую анальную бо

Взрывная сила толкателя ядра
На этом видео 16-летний толкатель ядра тренируется домаhttp://www.youtube.com/watch?v=BgRphH_Yuzcи в

>>4795Занимаюсь в зале уже около года, набрал 16 килограмм, сейчас вешу 186/77, вс

Спортач, привет! Существуют ли такие физические качества, которые сохраняются после того как

Здравствуй, спортач. Знаю что ты не мой личный тренер, но вроде бы здесь есть знающие люди.И

болезненно разгибать руку в локте.
В общем, сходил в воскресенье в качалку, впервые в качалку вообще, и примерно два года п

ОФП
Привет, Спортакус.Набросал себя программу для ОФП. Хотелось бы критики, советов или просто о

Спортакус, назрел вопрос о приобретении боксерских перчаток. Знаю только, что нужны мне на 1

Спортач, посоветуй упражнений для исправления осанки. Надоело быть сутулым говном.184/60-кун

Времени суток тебе, Спортакус. У меня проблема. Мне очень нужно похудеть. Раньше я весил ровно ц

Первого марта я, дрыщ обыкновенный (191/73), начал упорно заниматься. Прошло почти четыре ме

Нормальные гантели, пацаны? Не переплачу?http://www.terrasport.com.ua/goods_ganteli_nabornie15.h

Создаю тред для мотивации.С сегодняшнего дня решил приводить свое тело в порядок, ибо заебало та

А вот и я. У меня проблема: я худею. Я набираю массу, таскаю железо, худею, опять набира

Подтягивания
Занимаюсь подтягиваниями на турнике по следующей программе:http://www.kach.com.ua/muscle.php?id=podt

Зачем в аниме у всех животы перевязаны бинтами?

Когда делаю присяд со штангой закладывает уши, или болит голова. С чем это связано, и не умр

День, IIч.Как увеличить рост?Нужно по максимуму.Сейчас 192см, хотелось бы 210-220.Пикрандом.

Анон, поделись ссылками на годные мануалы на тему «как научиться кататься на коньках». Практичес

ты цепляешь её, предлагаешь показать ей жим лёжа, она соглашается и идёт к тебе.твои действи

Здоровая спина
Привет, Геракл, можешь доставить материал с этой пикчей?Упражнение довольно эффективное,

Я сегодня делал становую сумо, и на 100 кг у меня начало сводить какой-то палец на ноге (2ой,

Время для платинового треда.Начал делать упражнения по программе "200 приседаний за шесть н

привет, спортачоцени программу1 деньжим лежа 5х5присед 5х8подъем на носки 3х10бицепс с штангой 3

Сап, /sp/. У меня проблема с ягодицами - там один жир. Я начал приседать, получил неплохие к

Спортсмен-кун. Хочу научиться укатывать нехороших людей голыми руками. Какое направление стоит выбр

Плечи
Привет, спортакус, у меня такой вопрос: можно ли накачать плечевые мышцы БЕЗ использования г

При качании этово вашего преса(на скамейке наклонной)дико болит поясница, чем это объясните.

Приветствую, Спортакус.Очень интересно всегда было узнать. Реально ли в домашних условиях и имея

Ычик, не знал куда запостить свой вопрос, поэтому решил сюда.В общем недавно задумался о при

Сколько должен жать/тянуть/приседать дрищ 172см/62кг после одного года качалки?

Решил вот позаниматься по этой программе.Она вроде как для совсем деревянных, я же раньше немног

Спортач, опиши в общих чертах свои шотоканы или боксы или кёкуген-рю или еще чем там занимаешьс

Что вы знаете о финском хоккее и как он помогает Ычану?
Директорат Суомен-Лиги, Ханну Капанен и Пасси Нурминен хотят знать ваше мнение.

Здраствуйте, господа. Мне 19 лет и я хочу заняться спортивной гимнастикой. И если с силой все по

Какова вероятность заразиться спидом или чем другим если разбиваешь противнику лицо и его кровь попа

Привет, спортакус.Да-да, очередной жиробас репортинг ин.Дело в том, что в последние 2 го

Привет, Спортакус. Жиробас на связи. Причем жуткий жиробас (165/135).Посоветуй годных упражнений

Not that you care, but 4chan /fit idol Zyzz is dead. Died of heart attack in sauna in Thailand.h

Fit or Fat
Результат тренировок с 16кг гирями за год (с нуля, без какой либо подготовки и предыдущих заняти

Доброе утро Спортакус, нужна твоя помощь.2 недели назад, я набрался сил и решил заниматься с

Правильно ли я понимаю, что сферический удар рукой всегда быстрее такого же удара ногой?Мне это

Я понимаю, что такой каждый второй тред, но не ясно, откуда вы берете на них ответы.22 г

Шикарная гонка. Блин это стоило того. Баттон красава ваще.

Почему гантели по 17 кило стоят тысячу гривен? Это нормальная цена?

Спортач, заранее прошу прощения за платиновый тред. Дело в том, что я бы хотела заняться спо

Набиваю мяч в этом треде.23

Как набрать вес
Спортакус есть проблема:Ем много, сплю нормально, турник+брусья+отжимания+пресс. Становлюсь

Здравствуй, спротач.Если какой-либо профит в велотренажёре? Какие есть подводные камни?

Вечер, Ыч.Собственно занимаюсь несколько недель общефизической подготовкой ака гантели\отжимания

Няши, как выбрать спортзал(качалку) если ты совсем толст и страшен?

Анон, допустимы ли гантели? Возможно ли выполнять упражнения с гантелями в "фоновом реж

Кистевой эспандер
Недавно вспомнил, что у меня есть пикрелейтед. Вроде бы требуемое для сжатия усилие у него-20кг.

Привет, анон.Я решил заняться бегом ибо лето и мне нравится бег. В качестве спорт площадки выбра

Спортакус, у меня к тебе не совсем релевантная просьба, но лучше, наверное, будет по

http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE&feature=player_embeddedСпортакус, я вот не пойму.

Здравствуй, спортакус.Решил записаться в тренажерный зал. И, что самое удивительное, вче

Ичан, здесь кто-то употреблял Креатин? Можешь рассказать про него?

тонус
анон, подскажи! ходил полтора года назад в зал, проходил полгода, занимался по паурлифте

Привет, Спортакус. Я 177 роста и всего 56 кг веса. Хочу это исправить и потолстеть. Дома чаще вс

Дрыщ (высокий). Много занимаюсь, а масса не набирается. Уже выгляжу, словно Брусли после кон

Побаливают тазобедренные суставы, не сильно, после становой "сумо". Что де

Есть две гантели по 2,5 кг каждая (навинтить блинов еще можно, но это, думаю, в самы

Планирую покупать мтб. Ценник около 15к. Подойдет 9/10 год. Товарищ посоветовал GT Avalanche 3.0 Dis

У меня пахово-мошоночная грыжа (кишка вывалилась в правое яйцо). А на пикрелейтед пахово-машоночная

Как сделать себе такую шею? Жрать много сала не годится, оно всё пойдёт на живот. Могу позволить

Anonymous Sportacus Club
Привет, Спортакус.Выслушай меня и скажи, что думаешь. Что мы имеем: некоторое количество сыр

Как убрать живот? Как вообще начать заниматься собой?Рост 175 см, вес 73 кг. 22 года, мужско

Привет, спортач!В общем, решил записаться в ближайшее время куда-нибудь, чтобы держать с

старый новый лого
Виктор Чижиков, который создал известного всем медведя - символ московской Олимпиады 1980 года&#

Мне давно интересует совместимость тренировок с фапом. Принято считать, что тяжелая тренировка с

спортач, подскажи как сделать на даче турник? я про то как правильно бетонировать основание,

Спортакус, знаешь ли ты какие-либо диеты кроме "Меньше жрать"?Решил сбросить в

Дорогой Спортакус. Недавно начал ходить в бассейн. Сходив на одно занятие я понял, что плавая из

Бассейн-тред
Будет здесь. Сегодня иду в бассейн, какие подводные камни (в прямом и переносном смысле) могут б

Анон, давай знакомится, я тоже анон 21лвл 175\71. Я наконец то собрал всю свою волю и записа

Спортач, хочу себе бычью шею. Не трапецию, а именно шею.Поделитесь дельными упражнениями. Ка

привет ычан. однажды я заставил себя встать с дивана и начать худеть и качаться. смог наконец осущес

Горные лыжи
Тред о горных лыжах. Пишите всё об этом. Есть ли у вас спуски в городе? Часто ли вы на них ездите? Е

друзья, давайте смоделируем ситуацию:я начал заниматься бадминтоном или настольным теннисом или

Начало года. Время, когда обыватель говорит: "Ну в этом году я точно займусь спортом

Доброго, спротач. Весной я нехило поломался, два месяца не мог ходить, а потом не смог п

ICE HOCKEY
Создам я тред о хоккее, может найдется анон заинтересованный, начну с 10-ки лучших сэйвовнхл

Россия в финале!
На ЧМ-20 Россия в финале! Да!

Хочу быть мускулистым как чтобы бицепс толщиной с ягодицу, как ёбаный конан-варвар прилетевший с

Пояс штангиста
Стоит ли юзать пикрилейтед? Одни говорят, что он поддерживает позвоночник, удерживает спину

Опытные аноны, советов прошу
Сап, /sp.Выскажи свое личное мнение. У меня своя "программа", которая выра

слабые кисти?
Привет, спортач.Я подозреваю что у меня слабые кисти. Не то чтобы всё остальное у меня в порядке

кто знает как править на велосипедном колесе восьмёрку,натяжением спиц?я чёт попробовал,но с

Shake Weight
Кто-нибудь пользуется сабжем? В рекламе-то всегда всё положительно, а на деле может быть совсем

РА3ВNТNE 1
Спортакус, я тут думаю начать прокачивать ноги. Пока есть несколько вопросов:1) Где и как можно

Сап, спортач, наверняка мой вопрос покажется тебе смешным и глупым(я всё-таки ни разу не спо

Спортивное питание
Хожу в качалку. Соответственно надо много кушать и потреблять овер9000 белков. Однако очень плотный

У меня проблема реквестирую помощь (советы)при занятиях спортом, интенсивных, но не кровь из

Добрый день. Начал заниматься зарядкой по программе, выложенной в /b/ и на файлоообменнике:http:

Здравствуй, /sp/.Наверное, такие треды через один появляются, но я все же рискну.Без пре

ычан, давай поговорим о каче при помощи лишь турника и брусьев. в общем главное-никакого железа.

Спортакус, что ты думаешь о протоколе Табата? Пробовал ли? Хорошо ли тренирует выносливость? Хор

Привет, Спортчан. Давай поговорим о молочных смесях для детей, которые, судя по составу&

Спортач, с недавних пор начал ходить в качалку. Собственно в связи с этим есть несколько вопросо

Спортакус, если ты - дрыщ, то что будет эффективней и с чего лучше начать? С набора веса,

Может ли дрыщеватый кун с больными зубами, глистами и слабым сердцем, который плохо питается

Возможно уже было, но я нихуя не нашёл.Тред будет о приседаниях со штангой, и проблемах,

ыч, я чуть со стула не ебанулся когда это увидел!http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&

Уже 20 лет и борода хорошо растет. Внезапно понял, что нужно уже заботится о своем теле. Как я п

Увидел недавно на ютубе комплекс упражнений от какого-то крутого русского мужика. Правда, после

Кто-нибудь прошел через настоящий бойцовский клуб?

18-лвл-сколиоз-тян на связи. Дяденька-невропатолог, угрожая страшным пиздецом, велел качать

Гиревый спорт.Допустим, для пробы можно начать с пудовой гири. Комплекс упражнений можно найти в

Внезапно, ролик!Внимание, вопрос: какие мышцы он тренирует?Помню в школе никто, кроме пр

Суп, спортач. В общем, я бывший тяжелоатлет, а теперь подался в бкосеры. Записался в нов

Ребят, я ещё ни разу не видел здесь треда о русском бильярде. Дискасс, что ли.

Ни разу не видел здесь треда о спортивной стрельбе из лука. Дискасс, что ли.

Планирую начать ходить в качалку, какие мышцы и какими упражнениями посоветуете накачать

Зачем нужны дорогостоящие снаряды вроде штанги и гантель, если есть дешевый эспандер?Полагаю,

Можно ли накачать лицевые мышцы? Ведь это же тоже мышцы, значит и их можно увеличить.

хай, /spорт.Такие дела, у меня большой зад. И волосатый. Когда смотришься в зеркало - видишь

Притвет, Спортач. Дело в том что я жиробас с кое-каким опытом похудения, то есть за нескольк

Во время тренировок иногда довольно ощутимо дрожат мышцы. Например при жиме лёжа, подтягиваниях

ычан что с его рукой? Большой фурункул http://www.youtube.com/watch?v=64LlMeqqVQc

спортакус, а как тебе тренировки по системе Cандова? сам занимаюсь уже месяц, и больших изме

У меня тут возникла проблемка. Раньше учился с утра и с занятий успевал сходить домой перед трениров

За какой срок можно добиться визуального эффекта, выполняя по 3 раза в день, 5-и килограммов

186/82/20 хожу 7 месяцев в качалку, до этого два года на скалолазание похаживал, тяны текут&

Я конечно понимаю, что тут не тиреч вам. Но все же, где БИ-треды? Я думаю начать.Итак, з

Суп спортач, мне нужно как можно скорее научиться подтягиваться (хотя бы один раз, а дальше

Противоречивый МакРоберт
Так кто же такой Стюарт МакРоберт?Итак, кто же такой Стюарт МакРоберт и что он сам может? Давайт

Начавший набирать вес дрищ на связи. Вопрос: будет ли набираемый жирок откладываться на лице?

Спортакус, как "добивать" мышцы после отжиманий? В один подход отжимаюсь раз п

Здравствуй, спорт.Мне нужно подкачаться. Интересует в основном внешний эффект, хотя функцион

Спортач, у меня пара вопросов:1) Стоит ли мне записываться на какую-либо секцию боевых искусств&

Привет, Ычан. Мне нужен твой совет. Дело в том, что я начинающий скейтер, и не могу нор

Аноны, у меня есть несколько вопросов о питании и специальном спортивном питании.Первый: Что вы

Спортакус, я начал эту программу http://twentypullups.com/Вернее, как начал... уже половину

Привет, спорт. Дрищ-кун 55/178 создает этот тред, дабы получить ответы. Еще будучи школотой

Расскажи, как подготовить и натренировать себя, чтобы повторить пикрелейтед.Какие упражнения

Привет, спорт. На 16 году жизни внезапно понял что дришем и задротом быть не есть норма. И посем

Спортакус, нужен совет. Хочу записаться в спортивную секцию, но не решил, куда именно. Х