>>6367
>Так я - тоже. Второй кю по кендо, даже призовые места занимаю. Думал, что не так уже и плох. Расстроил ты меня.
Довольно специфический вид спорта, развивает специфические качества. В каких-то упражнениях у тебя будет большое преимущество.
Я занимаюсь лыжными гонками, где требуется одновременно выносливость, взрывная сила, быстрота, координация и задействованы почти все крупные мышцы, поэтому упражнения ОФП мне даются довольно легко.
Например, подтягивания. Допустим, средняя лыжная тренировка у меня длится около 100 минут, и я делаю один толчок палками каждые 2 секунды (считая спуски, на которых я не толкаюсь вообще). Т.о. получается 3000 проталкиваний своего тела за счет мышц рук и спины за тренировку, из которых больше половины в гору. В результате после окончания лыжного сезона у меня довольно сильная спина и низкий % жира, что позволяет легко подтягивать свой вес на перекладине.
>Кстати, а есть где-нибудь таблица дан/кю к разрядам? Оно бы мне засчиталось?
В соседнем треде должны знать, наверно.
